TransitionsU14-U15

Transition offensive → défensive — U14-U15

Séance sur la transition défensive pour U14-U15. Repli défensif, replacement et réaction à la perte.

Exemple de séance générée

Contre-attaque depuis un bloc bas en 4-4-2 — U17+

75 minBallonsCônesCoupelles2 buts normaux

01Développer la capacité à défendre en bloc bas puis contre-attaquer avec vitesse et précision

02Réduire les distances entre les lignes défensives pour une compacité maximale

03Maîtriser les combinaisons rapides à 2-3 joueurs en transition offensive

15'20'30'10'

Vagues de contre-attaque semi-opposées

ÉCHAUFFEMENT

15 min

Vagues 4v0 puis 5v1 en transition

4v0 puis 5v160m x 40m divisé en 4 zones

Des lignes de 4 joueurs combinent pour amener le ballon d'un bout à l'autre du terrain, traversant des mannequins disposés en zones, avant de finir au but. Chaque vague simule une contre-attaque. Puis progression vers 5v1 avec un défenseur et un attaquant supplémentaire par moitié.

Points coaching

1.Passer devant le coéquipier en course pour ne pas perdre de vitesse offensive
2.Overlaps et underlaps pour créer le surnombre
3.Passes diagonales plutôt que droites : plus difficiles à intercepter
4.Utiliser l'attaquant-pivot tôt dans la transition pour permettre aux soutiens de se projeter